Образ жизни

Полноценный сон – условие для нормального самочувствия, работоспособности и сохранения здоровья. Когда все в порядке, мы считаем его само собой

Здоровый сон помогает нашему мозгу упорядочить информацию, накопленную за день, и восстановиться. Это условие для дневной бодрости и хорошего

Сегодня люди часто сталкиваются с недостатком сна. Статистика показывает, что в среднем городской житель спит по семь часов в день, а раньше этот

После веселой вечеринки утром часто бывает не до веселья. Следы прошедшего праздника остаются на лице: оно выглядит усталым, кожа – посеревшей,

Люди с избыточным весом склонны объяснять свою проблему разными факторами: генетической предрасположенностью, широкой костью, нарушением обменных

Русская баня – это не просто место для очищения тела, но и элемент национальной культуры, дань традициям. Парение испокон веков считалось способом

Избыточное потребление простых углеводов негативно сказывается на состоянии нашего организма. Симптомы разнообразны: от постоянного ощущения голода

Баня – это не просто традиция, передаваемая из поколения в поколение, но и мощный инструмент для поддержания здоровья. Регулярные банные процедуры

Среди модников и модниц актуален тренд замены коровьего молока растительным, в том числе кокосовым. Однако является ли это замещение панацеей?

Большинство потребителей воспринимают энергетики как более эффективную замену для кофе и чая. В одной банке напитка присутствует столько же кофеина,

По данным статистики, около 30% женщин в возрасте до 50-ти лет сталкиваются с диффузным выпадением волос. Это ситуация, когда ежедневно выпадает

Сахарный диабет — это хроническое эндокринное заболевание, которым, по оценкам медиков, страдает каждый 10-й житель планеты. Ожидается, что к 2030