Диеты на соках – популярный способ избавления от лишних килограммов. Эти напитки содержат большое количество витаминов и минералов, имеют приятный вкус, их эффективность доказана на практике. Мы предлагаем вам ТОП-5 полезных соков, которые помогают похудеть и улучшить состояние кожи.1. Гранатовый сок для похудения
Натуральный напиток рекомендован беременным женщинам, так как он содержит в себе много железа, витамины и минеральные вещества. Регулярное употребление сока улучшает внешний вид кожи, помогает избавиться от темных кругов под глазами, служит отличной профилактикой рака молочной железы и рака кожи. Если вы хотите похудеть, то выпивайте два стакана сока каждый день.
2. Яблочный сок для похудения
О пользе яблочного сока сказано немало громких слов. Он помогает предотвратить остеопороз. Служит природным антиоксидантом. Женщины, которые пьют натуральный напиток постоянно, имеют намного меньше признаков старения, чем их сверстницы.
Если вы хотите иметь плоский животик, то вам просто необходимо пить яблочный сок утром натощак, так как он помогает бороться с жировыми отложениями.
3. Ананасовый сок для похудения
Ананасовый сок содержит фермент, который благотворно влияет на пищеварение. Он помогает вывести все токсины из организма, благодаря чему кожа становится свежей и сияющей. Ананас является богатым источником витамина С, важного для крепкого иммунитета и хорошего самочувствия. Дефицит этого элемента приводит к огрубению кожи и ломкости волос.
Выпивайте по стакану свежевыжатого ананасового напитка ежедневно, и вам станет намного проще держать свой вес под контролем.
4. Томатный сок для похудения
Свежевыжатый напиток из помидоров содержит в себе большое количество питательных веществ и является хорошим источником ликопена, который помогает нормализовать кровяное давление, укрепляет кости, предотвращает рак крови. Пейте томатный сок, и ваши волосы будут здоровыми и блестящими. Натуральное средство богато витамином С, который поможет укрепить вашу иммунную систему и потерять вес.
Важно! Томатный сок не рекомендован людям, страдающим заболеваниями желчного пузыря.
5. Сок шпината для похудения
Напиток обладает специфическим вкусом, потому его употребление требует смелости. Зато ваши старания непременно вознаградятся: польза шпината для здоровья просто удивительна. Благодаря высокому содержанию железа, он полезен для волос и кожи. Сок повышает циркуляцию крови и дает коже естественный блеск. Это продукт является низкокалорийным, но способен дать заряд энергии, необходимый для активных людей.
Выбирайте любой из вышеперечисленных соков и наслаждайтесь вкусом и максимальной пользой для здоровья и снижения веса.