Здоровый сон помогает нашему мозгу упорядочить информацию, накопленную за день, и восстановиться. Это условие для дневной бодрости и хорошего

Сегодня люди часто сталкиваются с недостатком сна. Статистика показывает, что в среднем городской житель спит по семь часов в день, а раньше этот