Часто ли вы обсуждаете с партнером идеи для свиданий или другие вопросы, делитесь сокровенным? Нет? Это говорит о том, что вам стоит что-то изменить. Красные и зеленые флаги – это признаки здоровых и нездоровых отношений. С точки зрения психологии все понятно и логично: красный цвет означает опасность и необходимую осторожность, а зеленый – комфорт и благополучие.Основные красные флаги в отношениях, на которые следует обращать внимание
К ним относятся:
• физическое и эмоциональное насилие. Если с первым все понятно, то второе зачастую осуществляется незаметно и тонко. Например, абьюзер предлагает исключительно свои идеи для свиданий, игнорируя потребности своей жертвы. Постепенно это перерастает в откровенные оскорбления, унижения и угрозы расставанием;
• желание тотального контроля над партнером. Это и просмотр сообщений, и подслушивание телефонных разговоров, и запрет на общение с друзьями, а порой и с родителями. Это очень серьезный сигнал, который нельзя игнорировать. Так токсичный человек пытается оградить свою жертву от других людей, чтобы ей никто не мог помочь;
• агрессивное поведение. Тут все понятно: повышенный тон, обвинения во всем и прочее;
• пассивная агрессия. Здесь игра более тонкая: абьюзер явно не провоцирует скандал, однако позволяет себе едкие и ехидные высказывания, способные вывести из равновесия. И непременно выставляет все так, будто партнер сам во всем виноват;
• нарушение личных границ. Такой красный флаг можно встретить часто, причем не только в любовных отношениях, но и в дружеских, рабочих, и, конечно, семейных. Мнение жертвы не учитывается, ибо принято считать, что ей скрывать нечего.
Зеленые флаги в отношениях
Они выглядят принципиально иначе:
• умение слышать и слушать. Это говорит о том, что человеку интересен его собеседник и партнер, он способен на понимание, даже если высказанная точка зрения отличается от его собственной;
• эмпатия. Тут все понятно: умение сочувствовать – это хороший показатель;
• умение говорить о своих эмоциях. Человек умеет высказывать то, что чувствует и не стесняется этого;
• знание собственных предпочтений и четкое их озвучивание. Иными словами, партнер не станет устраивать проверки и эмоциональные качели, но ясно озвучит свои ожидания. Это могут быть серьезные отношения, брак, рождение детей, смена работы и прочее;
• уважительное отношение к другим людям. Человек не кричит на обслуживающий персонал и не мусолит свои детские психотравмы. Он относится хорошо не только к своему потенциальному партнеру, но и вообще ко всем.
Очень важно понимать и чувствовать красные и зеленые флаги: это залог здоровых отношений.