Данные статистики гласят, что только 57% женщин регулярно испытывают оргазм во время полового акта. Для многих это явление – или большая редкость, или абсолютная загадка, слово, значение которого малопонятно. Почему секс не доставляет такого удовольствия и что нужно делать, чтобы исправить эту ситуацию. Разберемся далее.
Чем полезен оргазм и почему он не наступает
Полезен ли оргазм для женского здоровья? Да, это психоэмоциальная разрядка. В этот момент происходит своего рода гормональная буря, из-за которой женщина погружается в измененное состояние сознания. Вслед за этим наступает максимальное расслабление. Исчезают мысленные спазмы, прекращается внутренний диалог.
К числу распространенных причин отсутствия оргазма относится следующее:
- заболевания органов малого таза;
- гормональные нарушения;
- прием определенных лекарственных средств;
- особенности личности (излишняя стеснительность, неумение расслабиться и т.д.);
- перенесенные психотравмы или психические расстройства (например, депрессия);
- неврологические нарушения и т.д.
Оргазм полезен, но его отсутствие не является приговором. Секс способен приносить удовольствие и без него. Не нужно концентрироваться на том, как достигнуть высшей точки наслаждения, достаточно расслабиться и получать удовольствие от процесса.
Что делать, чтобы начать испытывать оргазм
Ключ к изменению ситуации – общение с партнером. Не нужно имитировать оргазм, следует честно признаться, что его нет. Далее следует дать мужчине четкие инструкции, что именно доставит вам удовольствие. Если стыдно произносить это, можно физически направить его в нужное русло.
Частая причина отсутствия оргазма – ложные представления мужчины о том, что нравится женщине. О таких вещах не принято говорить в слух, поэтому многие живут в заблуждениях. Последние подкрепляются предыдущим сексуальным опытом, когда бывшая партнерша имитировала удовольствие.
Если оргазмы были, а потом пропали при том же партнере, следует проконсультироваться с врачом. Частая причина их отсутствия – прием определенных медикаментов. Возможно, специалист сумеет подобрать другой препарат или дозировку.
Чтобы чаще испытывать оргазмы, нужно научиться владеть своим телом и эмоциями. В этом помогут:
- спорт и йога;
- массаж;
- медитации.
Правильное решение – обратиться за помощью к секс-терапевту. Специалист поможет разобраться, почему желанное удовольствие не приходит, окажет психологическую поддержку, настроит на нужный лад.