Быстрый темп жизни, политическая и экономическая нестабильность, ухудшение экологической обстановки, постоянные тревоги – все эти факторы давно стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Они отрицательно влияют не только на его физическое самочувствие, но и на душевное здоровье, заставляя все чаще обращаться в специализированные клиники за психологической или психиатрической помощью.Что такое стрессы?
Одним из наиболее распространенных на сегодняшние дни аффектов является стресс. Это состояние слишком сильного и длительного психического напряжения, которое негативно влияет на психоэмоциональную систему. Оно часто становится причиной плохого самочувствия, конфликтов в семье, снижения работоспособности.
Основные проявления стресса – это:
• неспособность расслабиться, постоянное напряжение;
• частые головные боли, бессонница;
• слезы, тоскливость, нервный тик;
• двигательные расстройства;
• неспособность сосредоточиться;
• злоупотребление алкоголем и т.д.
Причинами стресса могут стать различные внешние факторы: полученные травмы, высокие или низкие температуры, плохая погода и т.д. Часто стрессовые состояния вызывают причины эмоционального характера: нанесенные обиды, неудачи на личном фронте, различные преграды на пути к желаемому. Что именно станет толчком к угнетенному состоянию, зависит от самого человека, его чувств и восприятия действительности.
Что такое психоз?
Согласно общепринятому определению, психоз – это нарушение психической деятельности человека, в результате которого он неверно воспринимает окружающую действительность. Проблема приводит к дезорганизации поведения.
Важное проявление психоза – неадекватные реакции на окружающую действительность. Это беспричинные слезы или смех, тревога или эйфория. Проблема может сопровождаться возникновением галлюцинаций и бреда, серьезными двигательными расстройствами.
Психоз – частое явление. По разным данным, им страдают от 3 до 5% населения. Вызывать проблему способны как экзогенные (травмы, инфекционные болезни, отравления, отказ от алкоголя и т.д.), так и эндогенные факторы (наследственность, перенесенные стрессы, тяжелые утраты, недосыпание, нервное истощение и т.д.).
Как преодолеть проблемы?
Лечение психозов и стресса – серьезная задача, требующая комплексного подхода. Для борьбы с проблемами используются следующие методы:
• медикаментозное лечение;
• интенсивная терапия (ее вид подбирается в зависимости от особенностей случая: динамическая, когнитивно-поведенческая, холистическая);
• вспомогательные методы (благотворное воздействие музыки, физических нагрузок, искусства, гидротерапия и т.д.);
• консультации со специалистом: психологом или психиатром.
Большую роль имеет профилактика психозов и стрессов. Работа с врачом позволяет найти уязвимые места в психике человека, которые дают сбой при возникновении стрессовых ситуаций, выявить причины возникающих «поломок» и выстроить эффективные защитные механизмы. Психическое расстройство всегда проще предупредить, чем потом вылечить.