Многие мужчины наивно думают, что ходить на шпильках может каждая женщина. На самом деле все не так: это настоящее искусство, которое вырабатывается многочисленными тренировками. В этой статье мы расскажем вам о том, как научиться ходить на высоких каблуках.Начинать тренировки следует с каблука небольшой высоты (3-6 см). Используйте его для повседневной носки: он вполне устойчив и не оказывает большой нагрузки на ваши ноги. Это позволит вам привыкнуть к новому для вас типу обуви.
Если в вашем гардеробе отсутствуют туфли на средних каблуках, тренируйтесь босиком. Станьте на цыпочки так, чтобы пятка находилась на некотором определенном расстоянии от пола, например, 6 см. Походите так по дому. Делайте это упражнение ежедневно, и уже вскоре ваша стопа адаптируется к новому и непривычному положению.
Скорее всего, в первые дни тренировок вы будете ощущать дискомфорт: тяжесть и ломоту в ногах. Их наличие вовсе не повод прекращать упражнения. Снять эти неприятные ощущения помогут расслабляющие ванночки, массаж и специальные крема.
После недели тренировок вы можете переходить к более высоким каблукам. Специалисты не рекомендуют носить их ежедневно: они могут вызывать многие заболевания, самое распространенное из которых – варикозное расширение вен. Надевайте такую обувь изредка, например, на праздники и торжественные события.
Теперь очень важно отработать правильную походку. Для этого шагайте по дому на высоких каблуках не менее 30 минут в день. Старайтесь наступать на полную ступню, идти грациозно и плавно. Посмотрите на себя в зеркало: вы должны выглядеть уверенно. Ни в коем случае не сутультесь, держите спину прямой, а голову – высоко поднятой. Уже через месяц вы отметите, что ваша походка стала более красивой и женственной.
Уделяйте особое внимание правильному выбору обуви на высоких каблуках. Ищите максимально удобную колодку: только в устойчивых туфлях вы сможете чувствовать себя уверенно и притягивать взгляды окружающих мужчин.