Биологически активные добавки (БАДы) – это препараты, которые не относятся к лекарственным средствам, но предназначаются для улучшения чего-либо в организме человека. Они способствуют поддержанию здоровья и жизненного тонуса, укреплению иммунных сил организма, восполнению дефицита витаминов и минералов, улучшению общего самочувствия.Что такое аптечные БАДы?
Биологически активные добавки представляют собой комплексы витаминов, минералов, аминокислот, растительных экстрактов и других компонентов, которые используются для профилактики и коррекции различных состояний здоровья. Аптечные БАДы отличаются тем, что проходят контроль качества и соответствуют требованиям безопасности, установленным для фармацевтических продуктов.
Препараты оказывают следующие действия на организм:
• Восполнение дефицита нутриентов – т.е. предоставление организму питательных веществ, которые нужны для нормального функционирования, регенерации клеток и тканей, восполнения запасов энергии, восстановления после перенесенных заболеваний. Это белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
• Поддержка иммунной системы – т.е. насыщение организма такими элементами, как витамин C, цинк, эхинацея и другие. Эти составляющие биодобавок помогают организму сопротивляться вирусам и инфекциям и / или быстрее восстанавливаться после болезни.
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтей – т.е. благотворное воздействие на внешний вид за счет включения в состав биодобавок таких полезных компонентов, как биотин, коллаген, витамины группы B и т.д.
• Поддержка работы внутренних органов – т.е. стимулирование, нормализация работы определенных органов и систем: печени, сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта. Например, добавки с расторопшей поддерживают работу печени, а омега-3 жирные кислоты благотворно влияют на сердце.
Несмотря на многочисленные преимущества, аптечные БАДы могут иметь побочные эффекты. Например, передозировка витамина D может привести к кальцификации мягких тканей, а избыток железа — к проблемам с печенью. Поэтому важно соблюдать рекомендации по дозировке и не превышать их без консультации с врачом.
Некоторые БАДы могут взаимодействовать с лекарственными средствами, усиливая или ослабляя их эффект. Например, зверобой может снизить эффективность оральных контрацептивов, а гинкго билоба — увеличить риск кровотечений при приеме антикоагулянтов.
Перед началом приема БАДов, важно проконсультироваться с врачом, сдать анализы на содержание в организме тех или иных элементов. Специалист поможет определить, какие именно нутриенты необходимы вашему организму и в каких дозировках.