Для того чтобы убрать живот, мужчине порой достаточно просто пересмотреть свой текущий образ жизни. Лучше всего постараться максимально снизить потребление жареного, сладкого и жирного. В некоторых ситуациях нужна помощь диетолога, который составит индивидуальный режим питания. В любом случае, следует помнить, что переедание и потребление жирной пищи очень вредно и даже опасно.Любителям пива, чтобы убрать животик, нужно отказаться от пенного напитка и вредных закусок (чипсов, сухариков, соленых орешков). Кстати, если возможно, то нужно перестать употреблять алкоголь в любом виде, а не только пиво.
Без спорта при лишних жировых отложениях не обойтись. Всего пара часов занятий в фитнес-зале, которые проводятся систематически, быстро возвратят былую физическую форму. Бывает, что на посещение такого заведения банально не хватает времени, но ведь всегда можно пройти пешком к месту работы или выйти из автобуса раньше положенного времени. Не стоит забывать и о такой процедуре, как утренняя зарядка.
Человеку с животиком нужно обязательно сдавать кровь на сахар. Это поможет диагностировать диабет на ранней стадии, при которой основное лечение сводится к комплексу специальных упражнений и диете.