» » » Как научиться ходить на высоких каблуках

Как научиться ходить на высоких каблуках

Как научиться ходить на высоких каблуках Многие мужчины наивно думают, что ходить на шпильках может каждая женщина. На самом деле все не так: это настоящее искусство, которое вырабатывается многочисленными тренировками. В этой статье мы расскажем вам о том, как научиться ходить на высоких каблуках.

Начинать тренировки следует с каблука небольшой высоты (3-6 см). Используйте его для повседневной носки: он вполне устойчив и не оказывает большой нагрузки на ваши ноги. Это позволит вам привыкнуть к новому для вас типу обуви.

Если в вашем гардеробе отсутствуют туфли на средних каблуках, тренируйтесь босиком. Станьте на цыпочки так, чтобы пятка находилась на некотором определенном расстоянии от пола, например, 6 см. Походите так по дому. Делайте это упражнение ежедневно, и уже вскоре ваша стопа адаптируется к новому и непривычному положению.

Скорее всего, в первые дни тренировок вы будете ощущать дискомфорт: тяжесть и ломоту в ногах. Их наличие вовсе не повод прекращать упражнения. Снять эти неприятные ощущения помогут расслабляющие ванночки, массаж и специальные крема.

После недели тренировок вы можете переходить к более высоким каблукам. Специалисты не рекомендуют носить их ежедневно: они могут вызывать многие заболевания, самое распространенное из которых – варикозное расширение вен. Надевайте такую обувь изредка, например, на праздники и торжественные события.

Теперь очень важно отработать правильную походку. Для этого шагайте по дому на высоких каблуках не менее 30 минут в день. Старайтесь наступать на полную ступню, идти грациозно и плавно. Посмотрите на себя в зеркало: вы должны выглядеть уверенно. Ни в коем случае не сутультесь, держите спину прямой, а голову – высоко поднятой. Уже через месяц вы отметите, что ваша походка стала более красивой и женственной.

Уделяйте особое внимание правильному выбору обуви на высоких каблуках. Ищите максимально удобную колодку: только в устойчивых туфлях вы сможете чувствовать себя уверенно и притягивать взгляды окружающих мужчин.

Похожие публикации

Последние комментарии