» » » Как нарастить мышечную массу эктоморфу?

Как нарастить мышечную массу эктоморфу?

Как нарастить мышечную массу эктоморфу? Если интенсивные тренировки не позволяют вам нарастить мускулатуру и избавиться от худощавости, обратите внимание на гейнер True Mass от производителя BSN. Он изготовлен по уникальной технологии, явившейся результатом научных исследований последних лет. Продукт нацелен на формирование сухой мышечной массы, он не добавляет организму спортсмена ни одной капли ненужного жира.



Кому показан True Mass?


Основная проблема эктоморфов – чересчур быстрый обмен веществ. В процессе жизнедеятельности они тратят много энергии, и им не удается набрать нужный вес. Даже интенсивные тренировки и белковое питание не приносят результата: мускулатура так и не появляется.

True Mass позволяет быстро решить эту проблему. Его заслуженно называют гейнером премиум-класса, потому что он помогает нарастить сухую мускулатуру. Добавка обеспечивает непрерывный приток аминокислот к клеткам, стимулирующий синтез протеина. В организме не образуются ненужные ему жиры, вместо этого у спортсмена быстро нарастает мускулатура.

В чем особенности гейнера True Mass?


Обычное спортивное питание насыщено моно- и дисахаридами, которые очень быстро всасываются в кровь. За единицу времени организм получает значительно больше энергии, чем ему реально необходимо. Излишки идут на образование жировых отложений.

Отличительная особенность True Mass – оптимальное сочетание простых и сложных сахаридов. Они расщепляются постепенно, за счет чего энергия не выбрасывается в кровь сразу, а поступает длительное время равномерными порциями. Такая «подпитка» приводит к наращиванию сухой мышечной массы.

Еще одно преимущество True Mass перед другими гейнерами – повышенное содержание белков. Эти соединения – строительный материал для человеческой мускулатуры. Организм эктоморфа активно использует его еще и для образования энергии, поэтому ему так сложно набрать мышечную массу.

True Mass обладает самым богатым аминокислотным профилем среди имеющихся на рынке аналогов. В его формуле оптимально сочетается несколько видов белка, скорость усвоения которых варьируется от 1 до 6 часов. Как бы ни увеличивались потребности вашего организма в строительном материале, гейнер компенсирует их с лихвой.

Порядок приема


Начинать прием добавки рекомендуется со стандартной порции – 165 г в сутки. Ее нужно развести водой или молоком с низким процентом жирности. Если вы собирайтесь на тренировку, выпейте гейнер за час. В «коктейль» рекомендуется добавить 15 дополнительных грамм белка из других источников.

Соблюдайте такой режим приема на протяжении 14 дней. По истечение этого срока можно делать первые выводы. Если мускулатура растет с трудом, увеличьте порцию. Если рост мышц заметен невооруженным глазом, вы на правильном пути. Если вы заметили увеличение жировой прослойки, снизьте суточную дозу.

Узнать подробнее о составе гейнера и порядке его приема можно по ссылке http://fitking.ru/kupit-gainer-bsn-true-mass/. Отличная спортивная форма – не мечта, а вполне достижимый результат, если активно тренироваться и грамотно подходить к выбору добавок.

Похожие публикации

Диета Протасова - специально разработанный рацион питания, который позволяет не только сбросить лишний вес, но также и очистить свой организм от

Последние комментарии